אני מלמדת אשטנגה וויניאסה, שיטות יוגה דינאמיות, בהן עובדים על כח וגמישות, ולצד זאת לומדים לנשום טוב, להיות מודעים לגוף וליכולות שלו לאזן את הנפש, ולתרגל מדיטציה. התרגול יחסית אינטנסיבי אך מותאם למתחילים ומתקיים בקבוצות קטנות. לצד השיעורים כל תלמיד מלווה באופן אישי כדי להתאים את התרגול לו ולצרכיו. במידה והייתם כבר בשיעורי יוגה בטח שמתם לב שלפעמים יש מעבר מהיר בין מנחים שונים, ולא תמיד ברור איך וכיצד לבצע, או למה עושים כל דבר ואיך זה תורם לכם. בשיעורים שלי אני מקפידה להנגיש ולהסביר למה ואיך לעשות כל דבר, מתוך התבססות על יוגה קלאסית ושיטות תנועה מודרניות. הסטודיו ממוקם בישוב גני הדר, מוזמנים!